2015.01.29（木）
健康管理？
[ カスタマーサポートセンター ]
お疲れ様です。
カスタマーサポートセンターの大浦です。
ついこの間お正月だったのに、１月も終盤です。寒い日が続いているので、体調など崩されていませんでしょうか。
先週、この時期恒例のいちご狩りに行ってきました！
スーパーで見かけるあまおうや紅ほっぺの他にもたくさんの種類があって、ほのかに桃の味がするいちごや、紅茶のような香り豊かないちごもありました。同じいちごでも全然違うので、つい食べすぎてしまいました･･･。
いちごのコレステロールがすごいらしいという噂を友人から聞き、恐る恐るカロリーが気になって調べてみると、意外と知らないいちごの効能を知ることができました。
(ちなみにコレステロールが高いらしいというのはガセネタでした)
ビタミンCが多いというのはよく知られていると思います。
ビタミンCは1日5粒食べれば一日の必要量に達し、毎日食べればシミそばかすの予防にもつながるそうです。風邪の予防にも最適ですね。
私は知らなかったのですが、外用としてウオノメ取りの効果があるそうです。
いちごの葉を塩もみして、1日数回患部に貼るとよいそう。
私はウオノメはありません※
いちごだけでなく季節の果物や野菜は栄養価が高く、体調管理になるので積極的に摂取したいと思います。まだまだインフルエンザの流行は続くようなので、栄養と睡眠を十分にとって寒い季節を乗り切りましょう！
以上、学生保証のフォーシーズカスタマーサポートセンター大浦のフォーシーズブログでした。
毎日の記事は下記リンクから閲覧できます。
カスタマーサポートセンターの記事は下記リンクから閲覧できます。
|
|
