フォーシーズブログ

企業理念

社訓十ヶ条

2020.02.08（土）

サウナ

[ 新宿スタッフ ]

お疲れ様です。新宿支店第一グループの荘司です。
1月らしい寒さとらしくない暖かさで、寒暖差が大きく体調管理も大変な時期ですね。

去年あたりから、個人的にとてもハマっていることがあります。それは、「サウナ」です！
学生の頃は、サウナなんか何がいいのかわからなかったんですが、26歳にしてサウナの良さに気づいてしまいました...
ただ、熱い部屋に入るだけと思いがちなのですが、それだけでは無いのです。

まず、ルーティンがあります。それがサウナ室に6分→水風呂1分→外気浴10分×3セット
これが僕のベストのサウナの入り方です！！
このルーティンを行うと、心の底から気分が良くなり、地球と一体になれる気がします！
...何言ってるかわからないと思う人は一度やってみてほしいです笑
本当にそれくらい気持ちよくなります！！
それこそ、最初は水風呂が嫌いで、このルーティンも「いやいや嘘でしょ」くらいにしか思ってなかったんですが、決死の覚悟をもって水風呂に入ったあと、外気浴をしてみたらもう辞められなくなりました笑
元々、温泉や銭湯が好きだったんですが、さらに拍車がかかってしまいました！

ちなみに、僕がオススメするサウナは静岡県にある「しきじ」です。

ここのサウナの特徴は"水風呂"です。

富士山の麓の地下水(天然水)を使用しており、水風呂に流れる水は飲むこともできます。水を貰いにくる地元の方も多くいます。また、天井から水が流れていて、熱い体を一気に冷やすことができ、体全体を冷やせます。
個人的な感想ですが、ここの水風呂に入ると他の水風呂では物足りなくなるくらいに、身体に馴染みます。ハードルめちゃくちゃ上がってますが、水風呂嫌いだった僕が言うくらいなんで、相当だと思ってください！
かなりオススメです！

2020年も良いサウナを色々見つけて、"整い"をしていきたいです！