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こんにちは。営業本部第１グループの関根です。5月になり、G.Wを迎えましたが皆様は如何お過ごしでしょうか？のんびり過ごす人もいれば旅行に出かける人、皆様、各々の予定があると思います。そんな楽しいG.Wですが終わってみたら5月病・・・なんてことにならないよう、連休を有意義に過ごしたいですね。
という訳で、5月病を防ぐためにはどうしたらいいのか？を調べてみましたのでご紹介します。「5月病」言葉が使われてはいますが、実は5月病という病名はなく、G.Wが明けたくらいの時期から、気分が落ち込んだりやる気が出なかったりする症状が5月病と呼ばれ、環境の変化によるストレスが要因となっていることが多いようです。 では5月病を防ぐためにはどうすればいいかというと、気分転換をすることやリラックス出来る時間を作ることが大切です。また、G.W中も生活のリズムを乱さず、規則正しい生活を送ることも重要です。具体的には夜更かしなどせず早寝早起きをする、暴飲暴食をしない、適度な運動をすることなどが効果的なようです。ただ、予防に努めていても、5月病になってしまうこともあるでしょう。周囲に5月病では？と疑われる人がいる場合は、叱責したり変に励ましたりせず、話を聞いてあげましょう。 皆さんもG .Wを有意義に過ごし、連休明けからしっかり仕事に臨めるようにしましょう！
以上、賃借人保証のフォーシーズ営業本部第1グループ関根のフォーシーズブログでした
新橋スタッフ | 2015.05.02（土） - 10:00:00
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