2015.07.20（月）
土手ランニング
[ 新橋スタッフ ]
お疲れ様です。
営業本部第2ループの水流です。
ついに夏到来ですね。暑さに負けず頑張りたいです。
ふと、体が重くなってきたので4月の下旬からランニングを始めました。好きな音楽を聴きながら土手を走っております。「毎日走る」という目標だと長続きしなそうだったので、「週2回好きな時に最低30分は走る」とだけ決めました。今のところストレスなく良いリフレッシュになっています。
また、最近は優秀なランニング用の無料アプリもあり、細かな情報を記録してくれます。走れる距離が長くなったり、タイムが上がったりするとモチベーションも上がってなかなか良いです。
こちらがランニングを始めた当初の記録です。
1kmを6分半のペース。ランニング歴の長い友人にこのタイムを告げると「歩いてるの？（＾＾）」と言われたこと今でも忘れません！根に持つタイプです！笑
そんな私の今月のベストタイムはなんと...！
5分半の壁こえました。距離も6kmと少しずつ伸びております。ただ、思っていた以上に30分走っただけではカロリー消費しないことを知り愕然としました。
走るようになったらその分食欲もお酒の量も増してしまったので無駄な肉達とはまだまだおさらばできなさそうです。
「継続は力なり」を信じて、引き続き週2回走りたいと思います。
以上、学生保証のフォーシーズ営業本部第2グループ水流のフォーシーズブログでした。
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