2015.12.27（日）
幸せな気持ちになれるご飯
[ システム開発部 ]
師走の大忙しの中、食事くらいはゆっくり食べたいものですね。
冬になっても食欲旺盛なデータセンターの木下です。
あらためまして皆さまお疲れ様です。きちんと食事はできていますか？
時間がない中で食べられるものというと単品メニューが多くなりがちですが、栄養が偏ってしまいます。栄養バランスを取るためには野菜が不可欠ですが、１日に必要な野菜の摂取量をご存知でしょうか？
なんと１日３５０ｇも必要なのだそうです。３５０ｇっていったいどれくらいなのでしょう。調べてみると毎日５品目以上の小鉢を食べるくらい必要なのだそうです。１日３食を食べましょうというのは納得ですね。２食ではなかなか５品は難しそうです。私はできるだけ朝は食べるようにしてますが十分な栄養が取れてはいないと思います。ですので、昼食は丼ものや麺類ではなく定食系の野菜が取れるものを取るようにしています。
外食をする際は野菜がたくさん取れそうなお店を探すのですが、最近とても素敵なお店に出会いました。その店では８種類以上の野菜を天婦羅か蒸し野菜で食べることができます。ご飯、漬物、味噌汁、刺身も付いておりリーズナブルで栄養満点です。そして何よりとっても美味しいんです！人生で食べたご飯で１，２を争うくらい美味しくて、思わず笑みがでました。気持ちを抑えきれず会計時には店員さんにお礼を言ってしまったくらいです。お店を出た後もとても幸せな気持ちになり、「あぁ、今日あの食事ができて本当によかったな」と余韻に浸ることができました。以来、毎週１度は食べにようになっています。行き過ぎですね（笑）
幸せな気持ちになれる何かをお持ちの方もまだ見つかっていない方も、今年一年が良い思い出で締めくくれます様に願います。それでは皆様良いお年を！
以上、店舗保証のフォーシーズデータセンター木下のフォーシーズブログでした。
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