2017.07.23（日）
健康管理
[ カスタマーサポートセンター ]
お疲れ様です。カスタマーサポートセンター文理です。梅雨明けもまだなのに毎日ものすごい暑さと湿度ですが、みなさん体調はいかがでしょうか？。また九州や北海道など各地で異常気象も起きているようです、被害に逢われた方々には心よりお見舞い申し上げます。
さて、体調についてお尋ねしましたが、先日の健康診断の結果に一喜一憂された方もいらっしゃったのではないでしょうか。フォーシーズは若い社員が多いとはいえ、私を含め、それなりの年齢になってきた方もいます。私は健康診断時、おなか周りのサイズを図られた時（30代以下はしません）につくづく実感しました（笑）。実際昨年より2センチ増えてましたし。
ということで健康管理には何がいいかと改めて考えることにしました。普段からサプリメントを飲んだりと楽なことには手をだしてはいたのですが、やはり運動が一番だろうと思います。よって、今月以降は月に1～2度くらいだったプール通いを週に1度、できれば2度は行くことにしました。それに伴いゴーグルと帽子も新調し、気合を入れたつもりです。私の場合は1時間半くらい泳いだり歩いたりをする程度ですが、心地よい疲れになります。その後はしっかり食べてこの夏バテしないよう乗り切っていこうと思います。皆さんにもお勧めしますよ。
以上、店舗保証のフォーシーズカスタマーサポートセンター文理のフォーシーズブログでした。
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