2022.12.11（日）
ダイエット
[ 福岡スタッフ ]
こんにちは、福岡支店の徳永です。
12月に入り、ぐっと寒くなってきましたね。冷え性には厳しい季節となりました。
皆様も体調管理には十分気を付けて、楽しく2022年を締めくくりましょう。
さて、いきなりですが今回は「ダイエット」について話していこうと思います。
社会人になり、運動する機会が減りましたが、食欲は増すばかり・・・
体重も増える一方で悩んでいるところです。
冬はおいしいご飯もたくさんあります、年末年始もあります、さらに体重が増えそうです！！
そんな状況を打破するために、フルマラソンに応募しました。
何か目標がないとなかなか行動起こせないですよね、ダイエットも同じです！
フルマラソンに出場することが決まったので、否が応でも走るしかないです。
ただ、現実は残酷です。
フルマラソン出場が決まったにもかかわらず、未だに走り始めていません、
10月から走るつもりだったのですが・・・
このままでは完走できない！！！
そのような状況なので、運動不足解消のために、手始めに登山に行ってきました。
いやー、登山はいいですね。
マイナスイオンを感じました。
往復4時間くらいの道のりでした、とても痩せたように思います。
自然に触れるのはいいことです、健康になれたような気がします。
山頂の写真です。
眺めは最高でした、あえて山頂からの眺めは載せないので、皆さんぜひ機会があれば足を運んでみてください！
飯塚にある、三郡山（さんぐんさん）という山です！！
それでは、皆様よい年末をお過ごしください。
以上、テナント保証のフォーシーズ福岡支店徳永のフォーシーズブログでした。
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