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2024.02.08(木)体の不調の向き合い方[ 新宿スタッフ ]
お疲れ様です。 寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 突然ですが皆様、自身の体を大事にしてますでしょうか。 体の不調の中で、ストレートネックという言葉に聞き馴染みがない方もいらっしゃると思います。 原因としては長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用が挙げられるそうです。 自宅でできる対策としては、スマホ使用時の姿勢の改善、体のストレッチ、就寝時に適切な枕を使用して首の自然な曲がりをサポートする、等があります。 慢性的な体の不調は自身の心にまで影響があると言われていますので、皆さまも自身の体と向き合ってみてはいかがでしょうか? 以上、テナント保証のフォーシーズ新宿支店岡本のフォーシーズブログでした。
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