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お疲れ様です。暑い日が続き、少々夏バテ気味の福岡店吉田です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？最近、体力の衰えが気になり「アンチエイジング」なるものを調べてみました。 そもそもアンチエイジングとは、はてなキーワードによると『老化防止を意味する英語で、抗老化や抗加齢とも訳す。加齢によって自然に起こる、しみやしわ、骨や筋力の衰え、動脈硬化や癌（がん）をはじめ、生活習慣病の影響でリスクが高まるさまざまな病気など、その原因を抑制することによって老化の進行を遅らせようとすること』だそうです。 少々難しいようですが、単に健康維持なのかと解釈しました（笑）。要因・対策は多岐にわたってあるようで、薬物療法や精神療法など若干怖そうなものもありまして、私は正直全部やるのは無理だなと諦めました・・・。その中でも一番簡単なものが、マラソンや水泳などの有酸素運動を継続して行うことだそうです。思えば全く運動していない今日この頃、体力が衰えるのも頷けます。 いつまでも元気に仕事をこなすには健康が必須なので、熱い今だからこそ日々の通勤時や休日を使って少しずつ体を動かそうと思いました。 以上、高級賃貸保証のフォーシーズ福岡店吉田のフォーシーズブログでした。
福岡スタッフ | 2013.07.12（金） - 11:47:42
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