2015.08.28（金）
まだまだ夏。体調管理にご用心。
[ システム開発部 ]
お疲れ様です。データセンターの木下です。
８月も終わりがけで猛暑も引いてきたのかなと感じるところもありますが、少し遅れた夏バテをしている今日このごろです。朝の通勤時など軽い吐き気を起こすことはありませんか？これは夜寝るときにクーラーをつけているとなりやすいらしいです。冷えた体が夏の外気と通勤という運動により急激に暖められるとめまいや吐き気を起こすとのこと。クーラーを強くしすぎず、朝は温かいものを飲むと調子が整うのではないでしょうか。
日中においては、発汗に注意です。特に外勤の方は発汗量も多く、熱中症になりやすいと思います。発汗しかたら水を沢山飲む。これは正しくないそうです。水ばかり摂り過ぎると体内の塩分濃度が下がり、めまいや吐き気を起こすそうです。私は以前から発汗時には塩分摂取を心がけるようにしています。おすすめはこれです。
美味しくて、「塩分を補給している」と感じれる味です。中身はこんな感じです。
比較するものが無いですが、大きさはあめ玉程度です。ラムネみたいな食感なので手早く塩分補給ができます。外勤の方はちょっとした合間に摂取されてはいかがでしょうか？
暑い日々は９月まで続くと思いますが、体調に気をつけて夏を乗り切りましょう！ちなみに、記録的猛暑だ、地球温暖化だ、とＴＶなどで言いますが、一説には２０３０年からミニ氷河期に入るという話もあるそうです。興味がある方は調べてみてください。
以上、家賃保証のフォーシーズデータセンター木下のフォーシーズブログでした。
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